3キロコース、ラジオ体操最近タイムとか距離とか測ってない。 速さを求めてないし、距離は約3キロとわかってしまっているからだけど・・・。 やっぱり測ったほうがやりがいを感じられるのだろうか。

wii ・フープ運動6分 ・ヨガ ジョギング25分、3196m

00:34 距離：4783m 歩数：4988歩

00:34 距離：4911m 歩数：5122歩 本日弁当なしで昼は吉野家の約束でしたので、ちょっと距離多くしようと「次の橋まで」という目標を立てたら次の橋が想像よりずっと先であった。 家でラジオ体操の動画を見ながらラジオ体操して、川まで坂を下って歩き、川沿…

00:20 距離：2865m 歩数：2989歩

00:24 歩行距離：2887m 歩数：3014歩 適当に歩いたり走ったり。 筋肉痛なのです。

00:13 歩行距離：1594m 歩数：1663歩 本来なら台風なので休んでおこうと思うんだけど、初めて二日目で休むのは・・・と思い敢行。 しかしちょっとしたら土砂降りになったので帰ってきて筋トレして終了。

・00:20 ・距離：2738m ・2855歩 1月から5月位まで会社に行くときに走っていたのだけど、暑くなって暑さに弱い私はすぐに倒れそうになってしまうため中止してました。 台風とともに秋の訪れを感じ走りを再開。 ただ会社に行くときではなく早起きして走ること…