煮込みハンバーグ、コールスロー、牛そぼろなど

1/29 朝 納豆ご飯 あじの干物 玉子焼き きゅうりとキャベツと人参の浅漬け 昼 きのこスープパスタ 夜 蒸し鶏のパリパリ焼き 大学芋 キャベツとツナのごま味噌和え 味噌汁（全体的にぶちこんで） 間食に ピノ ヨーグルト 豆乳プリン りんごキャラメルソテー …

紫いもあんぱん。 あんこ買ってきてと旦那に頼んだら、何故か普通のあんこじゃなく紫いもあん買ってきた。スイートポテトみたいな味がして案外美味しかったのでパンにしました。

家族で私だけインフルエンザです。 保育園の連れてくの大変なんで子ども二人も家にいてる。 今のとこうつってはいない。 調子はあんまり悪くない。 1/26 朝 きなこと蜂蜜のトースト コーンスープ 豆乳グレープ 昼 納豆ご飯 豚汁 ポテトとツナのオムレツ 夜 …

1/21 朝 きのことハムの洋風炊き込みご飯 コーンスープ 昼 お好み焼き 夜 肉じゃが ツナ大根きゅうりの海苔マヨサラダ ちぎり揚げ レタスと卵の中華スープ 夜作業 鶏胸2キロも買ってしまったので小分け下味冷凍（チキンナゲット、塩レモン、にんにく醤油、塩…

海苔弁(おかか、昆布)、鶏ササミフライ、カボチャとキュウリとハムのサラダ、ゆで卵、ニンジングラッセ 鶏肉買い忘れたので予定変更

豚肉しょうが焼き、ちくわとネギとピーマンのチリソース、海苔炒り卵、柚子白菜

1/17 朝 ツナ卵ロール カフェオレ 昼 豚焼肉弁当（豚肉と玉ねぎの炒めたの乗せたご飯、ピーマンとちくわのケチャップ炒め、ほうれん草とコーンのオムレツ） 夜 ツナ卵丼 キャベツと豚肉とピーマンの味噌炒め ほうれん草のおひたし ねぎと油揚げの味噌汁 夜作…

おかか海苔弁当、キャベツとお揚げの味噌蒸し、焼き鮭、ニンジングラッセ、山芋長ネギベーコンのバター炒め

1/12 朝 ウインナーロール カフェオレ 昼 お好み焼きとおにぎりという炭水化物弁当（下記参照） 夜 カレー豆腐うどん キャベツと人参のサラダ サトイモの煮物 1/13 朝 ベーコンエッグサンド カフェオレ 昼 モスで海鮮かきあげライスバーガー 夜 エビチリ ツ…

残ってたミートソースに豆板醤入れたのと目玉焼き乗せたご飯、コールスロー

昨日の残りのお好み焼き、ポテトサラダ、ニンジンサラダ、おにぎり(鮭、ちりめん昆布)

1/10 朝 トマトチーズカレーリゾット（なんか朝からこってりしてる） 昼 駅ビルの座れるとこで娘とサンドイッチかなんか食べる予定 夜 グラタン キャベツと玉子のスープ 旦那と息子が一緒に終日お出かけ予定のため適当にします。 1/11 朝 ウインナーのパン（…

開始早々残り物弁当の新年。 よろしくおねがいいたします。