海苔巻き鶏つくね弁当 遠足用 オイスター炒め スイートポテトも 厚揚げ肉巻き

時間ない日はないなりに。 ある日はあるなりに。 しかし沢山作ったりめんどくさかった日の弁当の方が手を抜いて見えるのはなぜなのか。詰め込みに余力が残っていないからなのか。 鮭たらこご飯、唐揚げ、卵焼き、蒸し野菜オイルマリネ、コールスロー、モヤシ…

牛丼、卵焼き、小松菜おかか醤油、蒸し人参ゴマ和え、蒸しなす辛子和え、カボチャ煮、プチトマト 鮭明太子ご飯、がんも厚揚げ小松菜煮物、きゅうりトマトサラダ、カボチャ煮、ウインナー、もやしナムル パリパリチキンステーキ、茄子のだしびたし、きのこオ…

目玉焼き、なすと豚肉の味噌炒め、キャベツとわかめの塩だれ和え

海苔おかか２段ご飯、ちくわひき肉詰め、高野豆腐と野菜の煮物、さつまいもレモン煮旦那には人気ないが私が好きな弁当。

チャプチェ丼、鶏むね唐揚げ、ポテトサラダ、プチトマト

小松菜とひじきの蒸し煮、豚バラきのこ炒め、しゅうまい、プチトマト、ごま塩梅干しご飯

豚ひきそぼろ、卵そぼろ、小松菜炒め、春雨サラダ、プチトマト あったかくなってきたので抗菌に大葉をしのばせています。

エビと大葉のお好み焼き、春雨サラダ、豚バラとしめじの炒めもの、プチトマト、ごま塩ご飯、梅干し

鮭海苔ご飯、しゅうまい、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト

ニンジンたらこいためのせご飯、豚肉と玉ねぎのタレ炒め、小松菜とおあげの煮浸し、卵焼き、プチトマト

ゆかりご飯、鮭の照り焼き、冷凍しゅうまい、ベーコンと小松菜のソテー、味付卵、プチトマト

牛丼、アスパラごま和え、プチトマト、ゆで玉子、イチゴ

鮭海苔ごはん、カブの酢の物、ウインナーとカブの葉の炒め物、切干大根、玉子焼き、豚焼肉、ハムとキュウリと玉ねぎピクルスの和え物

豚肉と玉ねぎ焼肉のたれで炒めたもの、たずなこんにゃく炒り煮、玉子焼き、ほうれん草とかまぼこの胡麻和え、ボイルウインナー、プチトマト

炊き込みご飯、ウインナー、ちくわの磯辺揚げ、キュウリの浅漬け、玉子焼き、プチトマト二次会の絶叫カラオケから昨夜這って12時半頃帰還したが、起きたら声がガラガラであったが、朝からちくわなど揚げている。ワンパターンでもあればいい・・・どんな体調…

豚しょうが焼き、プチトマト、ハムときゅうりの韓国サラダ、海苔入り炒り卵、根菜の煮物

海苔弁（おかか二段）、からあげ、きんぴら、サツマイモのレモン煮、きゅうりの浅漬け、プチトマト

栗ときのこの炊き込みご飯、ゆで卵、ウインナーケチャップソテー、えのきバター、キュウリの梅肉和え デザートに昨日焼いたバナナのパウンドケーキ

牛丼、ブロッコリー プチトマト、玉子焼き夜は飲み会なので朝大量に肉を煮て夜も同じメニューでごめん。

肉味噌のっけご飯 小松菜とえのきの煮びたし、きゅうりの浅漬け、プチトマト ピザパン、バナナ いつもは水曜外に出る約束なので外に行くですが、台風つうことで急遽弁当に。 肉味噌は夜ご飯の麻婆豆腐のために作っていたもの、小松菜は常備菜から、バナナと…

きのこの炊き込みご飯、煮込みハンバーグ 玉子焼き、きゅうりと人参の浅漬けかぼちゃのチーズケーキを焼いたのでランチ仲間におすそわけ。

なんとかおばさんのミートソース、サンドウィッチ（ハムきゅうりチーズ、ジャム、スクランブルエッグ） マスカット いささか食べすぎ。

塩昆布と大葉とツナの混ぜご飯、玉子焼き、ウインナーとキャベツのケチャップ炒め、きゅうりのぬかづけ、かぼちゃサラダ デザートはりんごとマスカット

鮭と大葉とごまの混ぜご飯、ロールキャベツ（にんじんとウインナーも・・・コンソメ煮）、カップ卵（ヘルシオのウォーターグリルで）、かぼちゃ煮、デザートはぶどう

チリトマトヌードル、おにぎり二個（昆布、鮭） カップ麺食べたい！と思ったが胸焼けした。

クリームコロッケ、ほうれん草の胡麻和え、ミックスビーンズとジャガイモとレモンのサラダ、プチトマト、海苔弁で

ハムとネギのチャーハン、ウインナー、プチトマト、粉ふきいも、ブロッコリー

卵焼き、鶏肉とネギのレモンバター焼き、もやしきゅうりハムの中華サラダ、プチトマト

豚のしょうが焼き焼そば、ゆで卵、ブロッコリー、プチトマトあるだけまし弁当の日常がまた始まりました。